無になることと合わせて実践したい、四無量心について
仏教において、慈悲という言葉があります。
慈・・・別け隔てなく、すべての人に持つ友愛の心
悲・・・他人の苦や悲しみに対する深い同情と思いやりの心
という意味です。
この慈悲に、「喜」と「捨」を加えた、慈悲喜捨の4つを四無量心と呼びます。
無量心とは、はかり知れないほど多い心という意味です。
四無量心
「慈」・・・すべての人々に友愛を持ち、喜びを与える心を無量に起こす。
「悲」・・・すべての人々の苦や悲しみに共感し、その苦を断とうとする心を無量に起こす。
「喜」・・・自他関係なく、幸福を見て喜ぶ心を無量に起こす。
「捨」・・・あらゆる執着を捨て、無差別で見返りを求めない心を無量に起こす。
これらは利他行（りたぎょう）とも言います。
無になることと合わせて、日常の中で実践してください。