あなたは今の生活に満足していますか？
毎日、会社と家との往復で何も張り合いがない、、
今の給料では自分が満足するものを手に入れることができない。
自分を愛してくれる人がそばにいない、、
そもそも人間不信で、愛せる人がいない、、
ここには「物質的寂しさ」と「精神的寂しさ」があります。
あなたにふとした瞬間にそれを感じさせること。
これをエゴは得意としています。
それが今、満たされない。
または将来満たされる希望がないとエゴはあなたに思わせ、渇望（絶望）させることで、新たな幻想を見させ続けていきます。
エゴはそれを現実と思い込ませて、隠れ蓑とします。
エゴはあなたに見つけられることをとても怯えています。
満たされていない状況、これが現実であると、あなたに突きつけます。
右往左往するあなたをエゴはとても落ち着いて眺めています。これで当面は自分（エゴ）は安泰であると。あなたが死に往くまで寄生することができると。
私達が望んでいるのは、心を騒がせながら、日々不安に思うことではなく、心の平安です。
ここから抜け出す方法はあります。
それは、自分のこれから起こることを好奇心を持ってただただ観察するということです。
自分はこの先どうなるのだろうか。仕事はうまくいくのだろうか、お金は稼げるのか、今月の支払いはできるのか、欲しいものは手に入れられるのだろうか、自分を好きになってくれて、大切にしてくれる人は見つかるのだろうか。
そんなことは一切気にせず、ただ成り行きに身を任せ、どうなっていくのだろうか、と観察してみるのです。
初めは一日中できないでしょう。エゴがそうやすやすとさせてくれません。
あなたの心を騒がし、思い悩ます事態を次々と用意するからです。
ですが、一日の中で少しでもいいですから、まずは何も考えず、無心となり、ただ自分がどうなるのかを観察してみてください。
すーっ、はーっと呼吸をしてみてから観察に入るといいでしょう。