はぁ、、最近、やることなすこと全然うまく行かないなぁ・・・

と思うことが増えていませんか？

 

生きていると、思い通りにならないことばかりが起こります。

 

この世はそのようになっています。

 

すべてが自分の思い通りになると、この世にあなたを縛り付けることができなくなるからです。

 

もちろん、この世にあなたを縛り付けておきたいと思っている相手は、「エゴ」です。

 

思い通りにならない時、自分が想定していたことと目の前で展開されていくことが違うので、ギャップを感じることでしょう。

 

ギャップを感じると人はストレスになります。

 

ストレスは心だけでなく、身体にも悪影響を与え、病気につながり、またそれで悩みが増えていきます。

 

エゴはあなたが悩めば悩むほど良いと思っています。

 

なぜなら、あなたにずっと寄生できるからです。

 

「エゴはできる限り、あなたにエゴが作ったこの世界に長くとどまっていて欲しい」のです。

 

それが彼らの目的です。

 

寄生虫の目的もそうですよね。宿主にずっと生きていてもらい、そこから栄養を取り、自分が生きながらえる。宿主が死んでしまったら自分も死にますからね。（エゴはただの寄生虫です。）

 

エゴの生きる目的はそれだけなの？と思うかも知れませんが、本当にそれだけです。

 

ではあなたの生きる目的は何でしょう？

 

できるだけお金を稼いでいい暮らしをすること？

好きな人と一緒になること？

 

そうではありません。

スバリいうと、このエゴが作り上げた世界から「目覚めること」（＝悟ること）です。

 

どうすれば目覚めることができるのか。

 

それも何度も言っている通り、

何も判断せず、ただ「無」になることです。

 

ようは何も考えないようにすることです。

 

もちろん、起きている時間ずっとそうしろとは言いません。実際に私もずっとは無理ですからね。

 

1日の少しの時間でもいいですから、静かになる時間をできるだけとってください。

最初は5分とか10分で構いません。

実はこれがあなたがこの世でやるべき唯一、価値ある行動なのですが・・・。

 

ぜひ、静かになっている時はスマホがならないように工夫してください。
※今のiPhoneにはナイトモードというのがあり、スマホの通知を完全にオフすることができます。

 

取り組むとわかると思いますが、いかに「無心」の状態になることが難しいかわかります。

無心になろうと思っても、すぐに雑念が入ってきて違うことを考えてしまいます。エゴがそういう思考をあなたがするように差し向けているからです。

 

「お前は何をしているだ！心を騒がせないといけないぞ！」

とエゴはあなたに唱え続けます。

 

思い切ってシャットアウトしてください。

「自分はお前（エゴ）の言いなりにはならないぞ！」と。

 

すーっ、はーっと深呼吸をして、肩の力を抜き、

何も考えない状態を1日の中で、少しでもいいので取り組んでください。

 

その時間が自分にとって一番必要なことであることに気づき、もっと長くしたくなることでしょう。